Fitnessapparaten voor thuis

Een gym in huis heeft één groot voordeel: Het is heel erg praktisch! Als je alles thuis hebt dan hoef je niet de lange weg naar de sportschool af te leggen en heb je dus ook geen excuses meer om niet te gaan. Normaalgesproken hoor je dan smoesjes zoals: Ik wil niet naar buiten want het regent of het is koud, ik vind sowieso geen parkeerplek, de sportschool ligt niet op de weg etc.. Als je echter alles al klaar hebt liggen voor je training, dan heb je niet alleen geen reden meer voor excuses. Je kan namelijk ook nog eens tijd besparen die je anders aan de weg kwijt bent. Bovendien kan je op die manier heel flexibel trainen: Als je de trainingsaccessoires in huis hebt, hoef je geen rekening te houden met de drukte maar kan je bijvoorbeeld ook tijdens je lunchpauze aan de slag als je thuiswerkt. Dit heeft niet alleen een positief effect op je dagplanning maar zorgt er ook nog eens voor dat je meer tijd over hebt voor andere hobby's. Van tevoren moet je natuurlijk kijken in hoeverre je woning genoeg ruimte biedt voor een thuisgym en of het überhaupt mogelijk is. Zo ja, dan ben je hier aan het juiste adres! Maar hoe kan je nu je eigen sportschool in huis inrichten? Welke trainingsapparaten heb je nodig en wat gaat dit kosten?

Het is eigenlijk heel simpel: Kijk gewoon naar je behoeftes en naar je trainingsplanning. Wil je bijvoorbeeld fitter worden en je conditie verbeteren? Dan zijn cardio-apparaten zoals een fietstrainer, een hoepel, een stepper of een swing stick de juiste keuze. Hierbij kan je je focussen op je favoriete toestellen en al voor minder dan 100 euro een cardiohoekje inrichten. Of wil je toch liever je spieren trainen? Dan kan je kiezen voor krachttrainers. Daarbij komen een optrekstang, een buiktrainer, opdruksteunen of een buikspierbank goed van pas. Je kan het beste een gemengde set samenstellen zodat alle spieren goed getraind worden. Ook hiervoor heb je niet meer dan 150 euro nodig en dien je van tevoren goed af te wegen hoe intensief je alles wilt gebruiken. Heb je niet zo veel met cardio- en krachttraining maar wil je liever aan je evenwicht werken, leniger worden of yoga of pilates uitproberen? Dan is een antislip yogamat in ieder geval een belangrijke eerste stap. Bovendien ben je met een yogablok, een pilatesring en een balance board goed uitgerust. Hiervoor hoef je niet eens 60 euro uit te geven! Denk dus alvast na over je sportieve voorkeuren en doelen en richt je home gym op basis daarvan in. Je kan echter ook uit elke discipline een paar dingen verzamelen om zo gevarieerd mogelijk te kunnen trainen. Dus: inrichten en sporten maar!